Чувство вины – это один из наиболее часто встречающихся барьеров в выздоровлении. Одна из самых распространенных форм чувства вины – это отвращение к себе, которое появляется, когда мы пытаемся простить себя, но не чувствуем себя прощенными. Как же нам простить себя так, чтобы почувствовать это? Во- первых, нам стоит помнить, что вина и ошибка не являются звеньями одной цепи. Когда мы честно делимся со спонсором и с другими зависимыми, мы видим, что так оно и есть. Часто результатом такого общения является более глубокое представление о роли, которую мы сами сыграли в произошедшем. Иногда мы понимаем, что наши ожидания были слишком завышенными. Мы преисполняемся готовности решать свои проблемы, а не застревать в них. На каком-то этапе мы открываем для себя, кем мы являемся на самом деле. Как правило, мы понимаем, что мы не идеальны, но и не неполноценны, как привыкли считать. Нам больше не нужно находиться в плену этих иллюзий, нам нужно жить в реальном мире.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я благодарен за свои достоинства и принимаю свои недостатки. С помощью готовности и смирения я волен избавиться от чувства вины и двигаться вперед в своем выздоровлении.