Новичку

Участнику

АН в обществе

Четвертый Шаг – боязнь собственных чувств
25 сентября
«Нас может пугать соприкосновение со своими чувствами, мы боимся, что это закончится для нас бесконечной чередой мучительных страданий и панического ужаса»
Базовый текст, стр. 38
Обычно многие жалуются на Четвертый Шаг из-за того, что он приносит болезненное осознание дефектов нашего характера. И это может даже склонить нас к остановке в работе по своей программе выздоровления. Мы можем найти ресурсы, необходимые для продолжения работы по шагам, через капитуляцию и принятие. Вовсе не осознание наших дефектов причиняет такие сильные страдания, а сами дефекты. Когда мы употребляли, то гасили чувства наркотиками, игнорируя те страдания, которые причиняли нам наши дефекты. Теперь, когда наркотиков нет, мы остро чувствуем эту боль. Источник наших мучений не исчезнет оттого, что мы откажемся его признать. Отрицание прикрывает боль, делая ее ещё сильнее. Двенадцать Шагов помогают нам разобраться со страданиями, вызванными нашими дефектами, через непосредственную работу с ними. Когда мы испытываем боль от наших дефектов, то это напоминает нам кошмар активной зависимости – кошмар, от которого мы очнулись. Мы можем вспомнить ту надежду на освобождение, которую дал нам Второй Шаг. Мы можем вновь, через Третий Шаг, препоручить свою волю и жизнь заботе Бога нашего понимания. Наша Высшая Сила проявляет о нас заботу, оказывая нам необходимую помощь в работе по остальным Двенадцати Шагам. Нам не нужно бояться собственных чувств. Только сегодня мы можем продолжать свой путь в выздоровлении.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не буду бояться своих чувств. С помощью Высшей Силы я продолжу свой путь в выздоровлении.

Выберите ваш город

Остальные города

АбаканАбхазияАзнакаевоАзовАксайАктауАктобеАлександровАлматыАлуштаАльметьевскАнапаАнгарскАпатитыАпрелевкаАрзамасАрмавирАрхангельскАстанаАстараАстраханьАтырауАчинскБакуБалаковоБалахнаБалашихаБалашовБарнаулБатайскБатумиБелая КалитваБелгородБелебейБеловоБелорецкБелореченскБердскБерезникиБерёзовскийБийскБлаговещенскБорБоровичиБоровскийБронницыБугульмаБузулукВеликие ЛукиВеликий НовгородВерх-НейвинскийВерхняя ПышмаВерхняя СалдаВидноеВладивостокВладимирВолгодонскВолжскВолжскийВологдаВолоколамскВолосовоВольскВоскресенскВсеволожскВыборгВыксаВышний ВолочёкВязьмаг. Алупкаг. о. СолнечногорскГаграГатчинаГеленджикГеоргиевскГлазовГолицыноГородецГорячий ключГрозныйГубкинскийГудаутаДагомысДальнегорскДзержинскДзержинскийДмитровДолгопрудныйДомодедовоДонецк (ДНР)ДубнаЕвпаторияЕйскЕреванЕссентукиЕфремовЖелезноводскЖуковЖуковскийЗаволжьеЗвенигородЗеленоградЗеленодольскЗлатоустИвановоИвантеевкаИжевскИрбитИркутскИскитимИстраИшимИшимбайЙошкар-ОлаЙыхвиКавказКазахстанКалачКалининградКалугаКалязинКаменск ШахтинскийКаменск-УральскийКанскКарагандаКачканарКемеровоКерчьКингисеппКинешмаКиржачКировКлинКовровКоломнаКолпиноКоммунарКомсомольск-на-АмуреКонаковоКопейскКоркиноКоролевКорсаковКостанайКостромаКотласКрасногорскКрасное селоКраснокамскКраснотурьинскКремёнкиКропоткинКрымКрымскКстовоКубинкаКудровоКуйбышевКумертауКунгурКурганКурскКучугурыЛениногорскЛенинский г. о.ЛипецкЛискиЛобняЛугаЛуганскЛуховицыЛыткариноЛюберцыМагаданМагнитогорскМайкопМалгобекМалоярославецМахачкалаМегионМелеузМелитопольМиассМинеральные ВодыМирныйМихайловскМКО РязаньМониноМуриноМурманскМуромМытищиНабережные ЧелныНазаровоНазраньНальчикНарваНаро-ФоминскНахабиноНефтекамскНефтеюганскНижневартовскНижнекамскНижний ТагилНикольскоеНововоронежНоводвинскНовокузнецкНовокуйбышевскНовомосковскНовороссийскНовочеркасскНовый УренгойНогинскНорильскНоябрьскНурлатНяганьОбнинскОдинцовоОзёрыОктябрьскийОкуловкаОренбургОрехово-ЗуевоОрскОсинникиОсташковОтрадноеОтрадныйОчамчираПавловский ПосадПавлодарПереславль-ЗалесскийПетергофПетрозаводскПетропавловскПетропавловск-КамчатскийПодольскПолевскойпос.ИграПриозерскПротвиноПсковПушкинПушкиноПущиноПятигорскРадужныйРаменский г. о.РаменскоеРевдаРежРжевРиддерРоссошьРудныйРыбинскРяжскРязаньСалаватСалехардСарапулСаратовСаровСветлогорскСевастопольСеверодвинскСевероуральскСемейСергиев ПосадСеровСерпуховСибайСимферопольСкопинСлавгородСлавянск-на-КубаниСолнечногорскСосновоСосновый БорСочиСтавропольСтарый ОсколСтерлитамакСтрежевойСтупиноСумгаитСургутСухой ЛогСухумСходняСызраньСыктывкарТаганрогТалдомТаллинТамбовТарусаТбилисиТверьТемрюкТимашевскТихвинТобольскТомскТроицкТуапсеТуймазыТулаТюменьУлан-УдэУльяновскУральскУсинскУсолье-СибирскоеУсть-КаменогорскФеодосияФрязиноХабаровскХанты-МансийскХимкиХолмскЦандрипшЧайковскийЧапаевскЧебаркульЧебоксарыЧереповецЧеркесскЧерноголовкаЧеховЧитаЧишмыШатураШахтыШепелевоШушарыШуяШымкентЩелковоЭлектростальЭнгельсЮжно-СахалинскЯкутскЯлтаЯрославльStar