Новичку
Участнику
АН в обществе
Медитация для начинающих
20 июня
«Для некоторых из нас молитва – это просить Бога о помощи, а медитация – слушать Его ответ… С помощью медитации мы впускаем в свой разум тишину, а с ней приходит внутренний покой, в котором рождается контакт с Богом внутри нас»
Базовый текст, стр. 58
Многим из нас говорили: «Будьте терпеливыми, обучаясь медитации. Требуется опыт, для того чтобы понять, к чему прислушиваться». Мы рады, что кто-то сказал нам об этом, иначе многие из нас бросили бы медитировать после пары недель попыток. В течение первых нескольких недель мы, возможно, каждое утро садились, успокаивали свои мысли и «слушали», как это описано в Базовом тексте, но ничего не могли «услышать». Могло потребоваться еще несколько недель, прежде чем хоть что-то начало происходить. И даже тогда это было что-то едва заметное. После утренних медитаций наше отношение к жизни становилось всего лишь чуточку лучше, у нас появлялось чуть больше сопереживания тем, с кем мы сталкивались в течение дня, а наш контакт с Высшей Силой становился всего лишь немного глубже. Для большинства из нас эти изменения не были особенно впечатляющими – никаких тебе раскатов грома и ударов молнии. Наоборот, это было что-то спокойное, но мощное. Какое-то время мы избавлялись от своего эго и старых идей. Мы использовали освободившееся пространство, чтобы совершенствовать осознанный контакт с источником своего ежедневного выздоровления, Богом нашего понимания. Медитация была для нас делом новым, требующим времени и практики. Но, как и шаги, медитация работает, когда мы работаем над ней.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду совершенствовать свою способность «услышать» волю Бога для меня, даже если пока не знаю, что именно мне нужно «услышать».
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду совершенствовать свою способность «услышать» волю Бога для меня, даже если пока не знаю, что именно мне нужно «услышать».
Литрес
Покупай литературу сообщества Анонимные Наркоманы в электронном формате на сайте
Youtube канал
Смотри личные истории и интервью на нашем канале в YouTube
Rutube канал
Не работает YouTube? Смотрите видео сообщества здесь
ВКонтакте
Подписывайся на нас в ВКонтакте
Дзен
Читайте наши истории на Дзене
Подкасты АН
Как жить без наркотиков. Истории реальных людей, которые прекратили употреблять