Большинство из нас только разглагольствуют о ценности осознанного контакта с Высшей Силой. Но многие ли из нас регулярно уделяют время улучшению этого осознанного контакта? Если мы еще не установили четкий распорядок молитвы и медитации, то сегодня – отличный день, чтобы сделать это. «Тихое время» не обязательно должно быть длительным. Многие считают, что двадцати-тридцати минут достаточно для того, чтобы прийти в спокойное состояние, сконцентрировать свое внимание с помощью чтения духовной литературы, поделиться мыслями и беспокойствами в молитве и немного помедитировать, чтобы услышать ответы на свои вопросы. Эффективность «тихого времени» зависит не от длительности, а от постоянства. От двадцати минут молитвы в месяц толку будет мало – одно расстройство из-за плохого качества осознанного контакта. А вот ежедневные двадцать минут молитвы улучшают и укрепляют уже существующий контакт с Высшей Силой. В суматохе дня у многих выздоравливающих зависимых дело заканчивается тем, что ни утром, ни вечером не хватает времени на совершенствование сознательного контакта с Богом, к пониманию которого мы пришли. Однако если мы каждый день отводим «тихое время» для общения с Высшей Силой, то тогда наш сознательный контакт обязательно улучшится.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Как только я закончу читать сегодняшний текст ежедневника, я уделю несколько минут молитве и медитации. Это будет началом новой привычки в моем выздоровлении.