Несмотря на то что каждый понимает «эмоциональное равновесие» немного по-своему, все мы должны найти его. Эмоциональное равновесие может означать обретение и поддержание позитивного отношения к жизни, что бы ни происходило. Для кого-то это понимание своих чувств, что позволяет нам не просто реагировать на них бездумно, а действовать конструктивно. Это может означать, что мы испытываем чувства в полную силу и в то же время сдерживаем их избыточное проявление. Эмоциональное равновесие приходит с практикой молитвы и медитации. Мы успокаиваемся и делимся своими мыслями, надеждами и тревогами с Богом нашего понимания. Затем мы ждем руководства и сил, чтобы ему следовать. В конце концов наши навыки по поддержанию равновесия совершенствуются, и те безумные эмоциональные качели, швырявшие нас раньше из стороны в сторону, замедляются. Мы развиваем в себе способность принимать чувства других людей, нам больше не хочется их осуждать. И мы полностью принимаем весь спектр своих чувств.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: С помощью регулярной молитвы и медитации я узнаю, что для меня означает эмоциональное равновесие.